Startet wieder am 31.10.2024

Beweglich durch den Winter

Funktionelle Gymnastik mit Kleingeräten für alle Interessierten.

Diese Kursstunden beinhalten nicht nur das Kennenlernen von Kleingeräten, sondern auch die eigenen Grenzen zu erkennen in Verbindung mit Gleichgewichts-, Stabititäts- und Kraftübungen. Alles zusammen verbessert dies unser Körperbewusstsein, unsere Leistungsfähigkeit, unser Immunsystem und unterstützt uns auch in der kalten Jahreszeit unsere Fitness zu erhalten.

Dieses Angebot startet in diesem Jahr wieder am 31.10.2024. Es ist zeitlich begrenzt und findet zwischen den Herbst- und den Osterferien statt. Es umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Kursleiterin ist  Elke Lach, lizenzierte B-Trainerin im Bereich "Fitness und Gesundheit".

Zeit:            donnerstags von 18 -19 Uhr

Ort:            Gymnastikraum im SGN-Clubhaus, Hainburgstraße 49

Leitung:     Elke Lach

Kosten:

Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden

• für SG-Mitglieder 20 €

• für Nichtmitglieder 50 €

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Leute begrenzt, also schnelles anmelden lohnt sich.

Kontakt: Elke Lach, Telefon 79140 oder per eMail