Beweglich durch den Winter
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Dienstag, 12 September 2023 14:48

Beweglich durch den Winter

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Startet wieder am 31.10.2024

 

Beweglich durch den Winter

Funktionelle Gymnastik mit Kleingeräten für alle Interessierten.

 

Diese Kursstunden beinhalten nicht nur das Kennenlernen von Kleingeräten, sondern auch die eigenen Grenzen zu erkennen in Verbindung mit Gleichgewichts-, Stabititäts- und Kraftübungen. Alles zusammen verbessert dies unser Körperbewusstsein, unsere Leistungsfähigkeit, unser Immunsystem und unterstützt uns auch in der kalten Jahreszeit unsere Fitness zu erhalten.

 

Dieses Angebot startet in diesem Jahr wieder am 31.10.2024. Es ist zeitlich begrenzt und findet zwischen den Herbst- und den Osterferien statt. Es umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Kursleiterin ist  Elke Lach, lizenzierte B-Trainerin im Bereich "Fitness und Gesundheit".

 

Zeit:            donnerstags von 18 -19 Uhr

Ort:            Gymnastikraum im SGN-Clubhaus, Hainburgstraße 49

Leitung:     Elke Lach

 

Kosten:


Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden

  • für SG-Mitglieder 20 €

  • für Nichtmitglieder 50 €

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Leute begrenzt, also schnelles anmelden lohnt sich.

Kontakt: Elke Lach, Telefon 79140 oder per eMail

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Gymnastik - Aktuell

  • Sterne des Sports in Bronze
    Sterne des Sports in Bronze

    In diesem Jahr gab es gleich zwei "Sterne des Sports in Bronze" für die SG Nieder-Roden. Der Deutsche Olympische Sportbund und die Frankfurter Volksbank belohnten mit dieser Aktion das beispielhafte gesellschaftliche Engagement der Vereine für besonders lobenswerte Projekte.

    Die Abteilung Kinderturnen wurde für ihr Projekt  "Mittelalter Feriencamp - Ritterliche Muskelmeister" ausgezeichnet. Das Projekt wird geleitet von Petra Komadina. Inhalte des Feriencamps waren  Aufbau des Heereslager - Tonarbeiten - Kerzen ziehen - Seifen herstellen - Honig, das Gold im Mittelalter - herstellen von Musikinstrumente wie Regenmacher, Schellen, Trommeln und mittelalterlicher Tanz.

    Die Abteilung Fitnessgymnastik wurde für ihr Projekt "Rund um den Hocker - locker vom Hocker" mit einem Stern des Sports in Bronze ausgezeichnet. Das Projekt wird geleitet von Elke Lach. Der Schwerpunkt ist eine seniorengerechte Hockergymnastik mit verschiedenen Kleingeräten. Die Übungen werden nicht nur im Sitzen, allerdings nicht mehr auf dem Boden durchgeführt, so dass das Aufstehen von der Matte entfällt.  Elke Lach ist lizenzierte B-Trainerin im Bereich "Fitness und Gesundheit"..

    Beide erhielten jeweils eine Geldprämie von 200 Euro.

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Roswitha Caps
Roswitha Caps
Abteilungsleitung Gymnastik

Andreja Reichl
Andreja Reichl
Abteilungsleitung Gymnastik