Nordic Walking findet nur in dem Sommermonaten, d. h. zwischen den Oster- und Herbstferien statt.

Zum Ausgleich bieten wir in den Wintermonaten, einen zusätzlichen Kurs "Bewegt durch den Winter" an.
Hier haben Nordic-Walking-Teilnehmer Vorrang.

Kurse:

Nordic Walking

Die Saison 2025 startet am Donnerstag, den 8. Mai !!! 

Zeit: Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr – zwischen Osterferien und Herbstferien
Treffpunkt: Parkplatz hinter der Brücke zum Don Bosco Heim
Leitung: Elke Lach

Kosten:

• für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten
• Nichtmitglieder können bei der Kursleiterin eine Zehnerkarte für 40 € erwerben.

In den Wintermonaten bieten wir als Ersatz:

"Bewegt durch den Winter"

Funktionelle Gymnastik mit Kleingeräten für alle Interessierten.

Dieses Angebot umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Es sind maximal 10 TN möglich.

Zeit: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr –  Herbstferien bis Osterferien
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach

Kosten pro 10er Block:
für SGN-Mitglieder € 20
für Nichtmitglieder € 50 
 

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Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Kurse:

Frauengymnastik

Zeit: Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort:  Bürgerhaus Nieder- Roden, großer Saal

Leitung: Jürgen Hummel

Beschreibung:
60-minütiges Ganzkörpertraining mit den klassischen Elementen Bauch, Beine, Po, Rücken.
 

Kosten:
Die Übungsstunden sind für SGN-Mitglieder offen. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.


 

Ausgleichgymnastik für Sie und Ihn

Zeit: Montag, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum im SG-Clubhauskeller, Hainburgstraße 49

Leitung: Jürgen Hummel

Kosten:
Die Übungsstunden sind für SGN-Mitglieder offen. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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Körperliche Fitness im Alter sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen und schützt vor Beschwerden am Bewegungsapparat.
Eine verbesserte Atmung und ein kräftiges, gut funktionierendes Herz- Kreislaufsystem stellen sich ein.

Inhalte der Übungsstunden sind u. a.:

• Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
• Stabilität des Herz-Kreislaufsystems
• Dehnungs- und Entspannungstechniken

Zeit: Donnerstag, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Nieder-Roden, großer Saal
Leitung: Elke Lach

Kosten:
Die Übungsstunde ist nur für SGN-Mitglieder offen. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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Mobilität ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Wir bewegen uns durch den Alltag, ohne über die Grenzen von Mobilität und Stabilität nachzudenken. Vor allem unser Rücken ist oft gestresst und stark beansprucht.

Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Rückenmuskulatur zu entspannen und zu stärken.

Kursleiterin ist Elke Lach, vom Hessischen Turnverband lizenzierte Übungsleiterin im Bereich "Fitness und Gesundheit".

Kurse:

Rückenfit 1 

Seniorengymnastik für Fortgeschrittene - auch Männer sind willkommen

Zeit: Dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Elke Lach

Rückenfit 2 a 

Rückenfit für Fortgeschrittene 

Zeit: Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr 
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Elke Lach

Rückenfit 2 b

Rückenfit für Frauen und Männer

Zeit: Mittwochs, 19:40 - 20:40 Uhr 
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Elke Lach
 

Voraussetzungen:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung zwingend erforderlich!
 

Kosten:

• für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.

• für Nichtmitglieder 50 Euro.

Die Gebühren erlauben die Teilnahme an 10 Kursstunden.
 

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Die Jugendabteilung der SG Nieder-Roden e.V. veranstaltet

am 20.06. und 21.06.2015

die SGN–Sommerturniere 2015 zu denen wir recht herzlich einladen.

Bei der D11-, C-, B- und A-Jugend wird auf dem Rasenplatz gespielt. D
ie Turniere der G-, F-, E- und D9-Jugend finden auf dem Kunstrasenplatz statt.
Es wird eine Startgebühr von 20 € erhoben.
Bei den Kleinfeldmannschaften erhält jeder Spieler einen Preis. Dazu erhalten die Plätze 1 – 3 einen Pokal.
Für die Turniertage gelten die Spielregeln des Hessischen Fußballverbandes.

Bitte ladet das Antwortschreiben herunter und sendet es ausgefüllt, bis spätestens 30.04.2015, per Post an:

Ingo Weber
Turnierkoordinator
SG Nieder-Roden
Dornwiesenstraße 10
63110 Rodgau

oder per E-Mail an:

Die Reihenfolge der Teilnahme erfolgt nach Eingang der Rückmeldungen.

Wir würden uns freuen, wenn ihr mit einer Auswahlmannschaft Eures Vereins teilnehmen würdet!
Zur Beantwortung weiterer Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung.

1. Mannschaft: Gruppenliga Frankfurt Ost (2018 / 2019)

Weitere Informationen zur Abteilung Tischtennis finden Sie momentan noch auf den Seiten der Abteilung:

http://www.sgn-tt.de/ 

Die Vereinsolympiade ist der Schaufensterbummel zum mitmachen; so koennte man sie zumindest nennen.

Trotz des bescheidenen Wetters kamen 28 Kinder und Jugendliche auf die Anlage an der Hainburgstrasse um einfach Spass zu haben und dabei in die grosse Vielfalt der unterschiedlichen Sportarten reinzuschnuppern.

Noch nie einen kleinen Ball mit einem Schlaeger verdroschen oder sich beim Tanzen Arme und Beine verknotet?
Einfach mal ausprobieren; spielerisch und ohne Druck.
Der Tag war fuer jeden der mitgemacht hat ein voller Erfolg.
Und wenn in 2014 noch das Wetter mitspielt...